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孕期超愛吃水果,結果生下10斤多巨嬰!別再這樣吃水果了……

在很多人的印象中,水果是減肥期間最好的食物,怎么吃都不會變胖。事實果真如此嗎?今年30歲的孕媽王女士也是這樣想的,結果寶寶生下來重達10斤6兩,自己還患上了妊娠期糖尿病。

寶寶是巨大兒,媽媽血糖高

“孩子生出來我自己都嚇一跳,怎么會這么大?”15日,在淮安市婦幼保健院產科病房里,王女士有點不好意思地說道。記者看到,睡在一旁小床上的王女士孩子體型壯碩,看起來比一般的寶寶滿月時還要大。

“足足10斤6兩,生的時候懷孕39周多,預產期還沒到,但我們已經不能再讓她等下去了。”該院婦產科主任醫師李曉瓊告訴記者,老話常說生個大胖小子是喜事,但實際上胎兒長得太胖了對母嬰雙方都不是好事。由于王女士的寶寶個頭太大,導致其在宮內生長受限,還出現了羊水渾濁、呼吸受阻的危急狀況。前不久,王女士發現肚里的寶寶胎動次數明顯減少時來該院圍產中心就診,醫生建議她盡快進行剖腹產手術。“如果再遲來幾天,這個寶寶甚至有胎死腹中的危險。”李曉瓊說。

據介紹,新生兒出生時的平均體重在6斤左右,超過8斤重的就算是巨大兒了。一般來說,出生時體重超標的寶寶日后患上心血管病、糖尿病等疾病的風險都大于普通寶寶,其母親在懷孕和生產時經歷的風險也明顯偏高。在病房里,護士當場給王女士測了餐后兩小時的血糖,顯示為8.7毫摩/升,高于7.8毫摩/升的正常值極限。李曉瓊指出,王女士的妊娠期糖尿病目前需要精心調理和治療,否則很可能會發展成終生依賴胰島素的普通糖尿病。

吃水果減肥并不靠譜

王女士說,自己對孕期的兩件事十分后悔,一是孕期產檢做的太少,甚至臨產前一個月一次都沒來醫院,心里想著反正不是第一胎沒什么問題,結果沒有及時發現血糖上升的苗頭,大人小孩都“受罪”;二是孕期體重沒有控制好,整個孕期的體重從120斤長到了140多斤。“前期還是注意了的,不然體重很可能超過180斤。”王女士告訴記者,她懷孕期有意識地控制了肉類、主食的攝入,但對水果卻放開了吃,蘋果、香蕉等每天都沒少吃。

對此,李曉瓊指出,水果含有不少熱量和糖分,吃多了同樣也會發胖,建議準媽媽們孕期要注意營養均衡,可以適當吃點黃瓜、西紅柿等含糖量低的蔬菜水果,例如蘋果、香蕉、葡萄等含糖和熱量較多的水果不要無節制地吃。

該院婦女營養科主任仲曉慧指出,吃水果不會變胖的說法屬于想當然,本身沒有什么科學依據。一些水果的熱量并不低,此外,很多水果還富含果糖,能提高人體血糖水平,同時促成脂肪生成。她建議,每天吃水果的量要適當,不要把水果作為主食,否則會導致營養攝入失衡;食用方式也首選洗干凈后直接食用,不推薦榨成果汁,因為榨汁后被拋棄的水果渣富含膳食纖維,對身體健康同樣重要。

融媒體記者 傅停停

融媒體編輯 胡凌軒

通訊員 劉威

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